
Hoofdgerecht
Volkoren pasta met geroosterde pompoen linzen-tomatensaus en geitenkaas
- Hoofdgerecht
- 4 personen
- 561 kcal / portie
Hoofdgerecht
Volkoren pasta met geroosterde pompoen linzen-tomatensaus en geitenkaas
- Hoofdgerecht
- 4 personen
- 561 kcal / portie

Ingrediënten lijst
- 600g pompoenblokjes
- 2 eetl olijfolie
- 1 gesnipperd ui
- 2 tenen knoflook (fijngehakt
- 800g (2 blikken) tomatenblokjes
- 150g gedroogde rode linzen
- 300ml groentebouillon
- 300g volkorenpasta (zoals fusilli)
- Ca. 15g of een flinke handvol basilicum
- 1 eetl pompoenpitten
- Ca. 60g zachte geitenkaas (verkruimeld)
BEreidings wijze
- Verwarm de oven voor op 200°C.
- Verdeel de pompoenblokjes over een bakplaat, besprenkel ze met 1 eetlepel olijfolie en rooster ze in ca. 20 minuten gaar.
- Verhit de rest van de olijfolie in een pan en fruit de ui glazig. Voeg de knoflook toe en bak 1 minuut mee. Doe de tomatenblokjes, rode linzen en groentebouillon erbij en laat ca. 20 minuten zachtjes koken.
- Kook intussen de pasta beetgaar volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- Roer de geroosterde pompoen en het grootste deel van de basilicum door de saus en pureer eventueel kort.
- Serveer de saus met de pasta en garneer met pompoenpitten, geitenkaas en de overgebleven basilicum.
Boodschappen lijst
1x koken, 2x eten? Deze pompoensaus is ook heerlijk voor later. Maak dus meer en verdun met bouillon tot een zijdezachte pompoentomatensoep, afgewerkt met verkruimelde geitenkaas, geroosterde pompoenpitten en een paar blaadjes salie. Of schep de saus met extra pasta in een ovenschaal, bedek met mozzarella of andere (restjes) kaas en gratineer tot een borrelende pasta al forno met krokante korst. En het lekkerst voor een luie ochtend: laat de saus zachtjes pruttelen, breek er twee eieren in en dek even af tot een shakshuka-achtig geheel, extra lekker met een dikke snee geroosterd zuurdesem. Dit recept komt uit Lekker Weten herfst 2026.
Heb je opmerkingen of suggesties op dit recept. Laat het ons weten!








