Bevat: geen bekende allergenen
waterkers*
| Soort | Per 100 Gram |
| Energie | 84 KJ (20 kcal) |
| Vet totaal | 0.3 g |
| Vet verzadigd | 0.0 g |
| Vet enkelvoudig onverzadigd | 0 g |
| Vet meervoudig onverzadigd | 0 g |
| Koolhydraten totaal | 2.0 g |
| Suikers | 2.0 g |
| Eiwit totaal | 1.6 g |
| Voedingsvezel | 1.5 g |
| Zout | 0.03 g |
229
De smaak van waterkers is licht pittig en kruidig. Meestal wordt waterkers als salade gegeten, met een eenvoudige vinaigrette of een vollere salade met bijvoorbeeld mango, sinaasappel, appel, kaas, ui, radijs of pindas. Waterkers is ook lekker in de soep of rauw in de stamppot. Pas als je waterkers snijdt of kauwt, komen de natuurlijke mosterdoliën vrij die zorgen voor die pittige kick. Koen en Bernadette van de Klispoel in Ubbergen teelt de waterkers voor ons.
...
