Psylliumvezels

Psylliumvezels ondersteunen een natuurlijke stoelgang en dragen bij tot een vol gevoel. Het zijn de zaadhuiden van zaden van de psyllium plant. Psyllium vormt een gel als het in contact komt met water en kan wel tien keer het eigen drooggewicht aan water opnemen. Een voordeel van psyllium is dat het in mindere mate gefermenteerd wordt door de darmflora en daardoor minder aanleiding geeft tot klachten als een opgeblazen gevoel en winderigheid. Mix 1 à 2 theelepels met water, yoghurt of vruchtensap, liefst voor de maaltijd innemen.